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#SemanaDoHomem Como vai esse coração?

A partir dos 40 anos, uma das principais causas de morte entre os homens, ao lado de câncer e do diabetes, são as doenças cardiovasculares, tais como infarto do miocárdio e a angina de peito (redução do fluxo sanguíneo para o coração).

E o que explica a predominância dessas doenças entre os homens? Em geral, o fato de que temos uma qualidade de vida bem inferior à do sexo oposto (não é a toa que nossa expectativa de vida está 7,6 anos abaixo da média das mulheres). Homens fumam mais, ingerem maior quantidade de bebida alcoólica e são menos adeptos à prática de atividades físicas. A alimentação pouco saudável é outro fator que pesa nessa conta.

Resultado: Das 350 mil mortes causadas anualmente por infarto, acidente vascular cerebral e outras doenças do aparelho circulatório, em 2016, 203 mil vítimas (58%) eram do sexo masculino, segundo o Ministério da Saúde.

Evitar fazer parte dessas estatísticas é mais simples que muita gente imagina. A palavra de ordem contra as doenças cardiovasculares é a prevenção. Agir de modo preventivo e buscar um estilo de vida saudável é fundamental para combater os fatores de risco.
5 dicas para fazer seu coração bater no compasso da saúde

1) Faça um acompanhamento médico anual, que inclua cálculo da circunferência abdominal, índice de gordura corporal, bem como exames de sangue completos

2) Largue o cigarro! Substitua o vício pela prática de atividades físicas e alimentação equilibrada.

3) Escove os dentes pelo menos 3 vezes ao dia, após as refeições. Estudos mostram que higiene bucal insuficiente aumenta em 70% as chances de doenças cardíacas.

4) Controle o peso. Mantenha uma alimentação saudável e a prática diária de esportes. Pesquisas já indicaram que quem pratica exercícios físicos têm 14% menos chances de sofrer um ataque cardíaco. O ideal é exercitar-se ao menos 30 minutos, 5 dias por semana.

5) Procure a ajuda de profissionais que possam te orientar na adoção de hábitos mais saudáveis de vida: clínico geral, endocrinologista, nutricionista, educador físico e psicólogo.

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HIFU

O HIFU (ultrassom focalizado de alta intensidade) é um tratamento minimamente invasivo indicado para casos localizados de câncer de próstata. Sem cortes, incisões ou radiação, a técnica direciona ondas de ultrassom a um ponto específico da glândula, elevando a temperatura do tecido até destruir as células tumorais e preservando as áreas saudáveis ao redor. O procedimento costuma ser mais rápido, permite alta no mesmo dia ou no seguinte, e pode ser repetido, se necessário, sem comprometer tratamentos futuros.

Hérnias Inguinais por robótica 

A hérnia inguinal está entre os problemas mais comuns da parede abdominal, e seu tratamento definitivo é sempre cirúrgico. A cirurgia robótica se destaca como uma das abordagens mais modernas: o cirurgião controla instrumentos articulados a partir de um console, com visão tridimensional ampliada e movimentos de alta precisão, o que reduz a manipulação dos tecidos e o risco de lesões em estruturas nervosas e vasculares da região. Entre os benefícios da técnica estão a recuperação mais rápida, a menor dor no pós-operatório e cicatrizes praticamente imperceptíveis. É especialmente indicada para hérnias bilaterais ou recidivadas, casos em que a maior precisão da abordagem robótica costuma fazer diferença nos resultados.

Tratamentos minimamente invasivos da Próstata

A próstata pode apresentar alterações que exigem tratamento cirúrgico, seja pelo crescimento benigno da glândula (hiperplasia prostática benigna) ou por outras condições que demandam uma abordagem específica. Hoje, a urologia conta com diversas técnicas minimamente invasivas capazes de tratar essas alterações sem a necessidade de grandes incisões. Entre elas estão os procedimentos a laser, como o HoLEP e o GreenLight, que removem ou vaporizam o excesso de tecido prostático por via uretral, aliviando os sintomas urinários com recuperação rápida. Há ainda opções como o iTind, dispositivo que dilata a uretra sem cortes nem retirada de tecido, e a crioterapia, que utiliza temperaturas extremamente baixas para tratar áreas específicas da glândula. A indicação de cada técnica depende do tamanho da próstata, dos sintomas apresentados e da avaliação individual feita pelo urologista.